Mes cours recoupent mon expérience de kinésithérapeute D.E & de yogathérapeute pour une pratique adaptée à tous. Enchaînement fluide & dynamique de postures en progression, exercices de respiration (Pranayama) pour faire circuler l’énergie vitale, temps d’intégration, de relaxation et de connexion à soi, méditation … Un cours complet, impactant toutes les dimensions de votre être, pour des bienfaits durables sur votre santé physique, émotionnelle, mentale & spirituelle. 

Nous aborderons durant l’année des thématiques variées : saisons, éléments, chakras, zones spécifiques du corps, principes de vie etc.

Pour des effets tangibles bien au-delà de votre tapis. Sérénité, alignement intérieur, connexion à ses émotions, écoute de son corps, apaisement des tensions physiques et mentales … Le Yoga a cette force de nous ré-unifier intérieurement, nous rassembler, pacifier toutes nos parts pour nous permettre de mieux nous connaître et naviguer la vie avec joie et confiance !