Cours Yoga Die

Yoga & Pilates

Professeure certifiée de Yoga & de Pilates, je vous propose des cours collectifs à l’Espace Barral en centre ville de Die ainsi que des cours particuliers ou en petit groupe à votre domicile.

A l'Espace Barral

Cours Yoga Vinyasa à Die

Mes cours recoupent mon expérience de kinésithérapeute D.E & de yogathérapeute pour une pratique adaptée à tous. Enchaînement fluide & dynamique de postures en progression, exercices de respiration (Pranayama) pour faire circuler l’énergie vitale, temps d’intégration, de relaxation et de connexion à soi, méditation … Un cours complet, impactant toutes les dimensions de votre être, pour des bienfaits durables sur votre santé physique, émotionnelle, mentale & spirituelle

Nous aborderons durant l’année des thématiques variées : saisons, éléments, chakras, zones spécifiques du corps, principes de vie etc.

Pour des effets tangibles bien au-delà de votre tapis. Sérénité, alignement intérieur, connexion à ses émotions, écoute de son corps, apaisement des tensions physiques et mentales … Le Yoga a cette force de nous ré-unifier intérieurement, nous rassembler, pacifier toutes nos parts pour nous permettre de mieux nous connaître et naviguer la vie avec joie et confiance !

Tarifs

planche lat pied

A la maison

Cours à domicile

ardha chandrasana - copie

Tarifs

Témoignages

J'aime beaucoup les séquences, leur rythme, leur respiration, leur cadence.. Plein de gratitude pour ce partage. Conscience et d'accompagnement de notre respiration, vraiment, j'aime beaucoup ton approche et ta connaissance biomécanique, ton attention particulière pour garder notre alignement.
Marie S.
Fanette m'a fait découvrir et aimer le Yoga Vinyasa. Sa pratique renforce le corps et permet à chacun d'y trouver son compte : elle propose des variantes qui permettent de suivre / de progresser. Une voix et un rythme qui apportent la sérénité.
Myriam
Très disponible et à l'écoute de ses élèves, cette parenthèse hebdomadaire était un vrai plaisir. Elle a su nous guider dans l'alliance entre exercice physique et pratique mentale, en s'adaptant au niveau de chacun. Je ne pourrais que conseiller de faire confiance à Fanette pour une pratique sympathique et adapté du yoga !
Tiphaine S.

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