Yoga & Feminin
reconnecter à sa puissance
YONI YOGA
Des cours de Yoga autour de l'émancipation personnelle, du bassin, du périnée, de l'énergie sexuelle, des différents archétypes du féminin ...
Un temps d'intériorité, de soin de son corps, de vitalisation et de libération.
Mon enseignement est basé sur la connaissance fine de l'anatomie, sur un partage bienveillant & joyeux, une spiritualité ancrée et une approche holistique de l'être.
ateliers d'exploration
Anatomie bassin & périnée, cycle menstruel, hormones, désir et sexualité consciente ...
Des ateliers entre transmissions théoriques et expérimentations pratiques pour partir à la rencontre de son corps, de son fonctionnement et repartir avec de nombreuses clés.
Cheminer vers la libération et l'expansion de sa puissance , car "Le Savoir c'est le Pouvoir"
cercles de femmes
Explorer la sororité, trouver un espace de sécurité, de confiance, retisser les liens et expérimenter la force transformatrice du cercle.
Temps de parole, rituels, pratiques corporelles, chants, voyages ...
Guidés par Géraldine, ces temps sacrés viendront expandre ton coeur, te connecter à tes soeurs, accueillir ta vulnérabilité et contacter ta multi-dimensionnalité.
NB : J’utilise ici les mots « femme » et « féminin », pour une facilité de compréhension au plus grand nombre. Je n’ai malheureusement pas encore trouvé de solution lexicale adaptée pour faire passer mon message tout en restant accessible. Pour autant, je travaille avec des valeurs d’inclusivité, ne cautionne pas les approches essentialistes et ait à coeur d’accompagner à conscientiser puis s’éloigner des stéréotypes de genre.
Vos
temoignages
Infos
Informations Pratiques
Hebergement
Le Lieu
domaine de la potière (26)
Une bâtisse du XVIIIe restaurée avec respect, passion et simplicité. Propice au repos, à la méditation, à la prière, au ressourcement physique et spirituel, avec sa salle de pratique chaleureuse et ses espaces extérieurs accueillants.
comment venir ?
en voiture
Domaine de la Potière
678 montée du village
26400 Eurre
en train
20 minutes de Valence Autoroute et à 30 minutes de Valence TGV. Des covoiturages peuvent être arrangés entre les différentes participantes après inscription.
Tarifs
combien ça coûte ?
Le tarif comprend l’hébergement 3 nuits en chambre double ou triple + 3 repas par jour + les cours de Yoni Yoga & Méditation + les Ateliers de transmission + Cercles de Femmes & Kirtan
frais fixes (hébergement & nourriture)
281€
FRAIS PÉDAGOGIQUES early bird (AVANT LE 01/02)
250€ (soit 531€ au total)
FRAIS PÉDAGOGIQUES après le 01/02
290€ (soit 571€ au total)
Schedule
programme du week-end
Dates 2025 : 18-21 Avril
Clique sur chaque journée pour voir son programme détaillé 👇🏻
16 – 17h : Arrivée & Accueil
17h : Cercle d’ouverture, atterrir dans le week-end et dans le groupe. Pratiques d’ancrage, de mouvement & de reliance.
20h : Dîner
& un bon gros dodo pour être en pleine forme le lendemain 😴
7h : Yoni Yoga = Cours complet Méditation / Pranayama / Pratique Posturale / Mantras avec Fanette. Le Yoni Yoga permet une régulation hormonale, tonification et élasticité du périnée, assouplit le bassin, aide à cohabiter avec ses émotions, renforce l’amour de soi, la créativité, la confiance et l’intuition, permet à la femme de connecter à son corps, son énergie sexuelle de vie, sa puissance et sa beauté, durant toutes les phases de sa vie.
9h : Petit Déjeuner
10h : Anatomie du Féminin (je rencontre ma Terre)
= Un atelier pour aller à la rencontre de TON corps, ton anatomie. Organes, bassin, périnée, muscles … Des zones bien trop souvent taboues, oubliées, délaissées. Kinésithérapeute spécialisée en uro-gynécologie, Yogathérapeute & Sexothérapeute, Fanette t’emmènera avec elle dans ce voyage direction toi-même et ton intimité 🌹
13h : Déjeuner
Temps libre : lectures, balades en nature, sieste, intégration …
16h : Yoni Yoga = Cours complet Méditation / Pranayama / Pratique Posturale / Mantras avec Fanette. Le Yoni Yoga permet une régulation hormonale, tonification et élasticité du périnée, assouplit le bassin, aide à cohabiter avec ses émotions, renforce l’amour de soi, la créativité, confiance et l’intuition, permet à la femme de connecter à son corps, son énergie sexuelle de vie, sa puissance et sa beauté, durant toutes les phases de sa vie.
18h30 : Dîner
19h30 : Cercle de Femmes avec Géraldine
= Les cercles de Géraldine sont des écrins de magie, des temps suspendus emplis de douceur, de reliance de coeur à corps. Rituels, mouvement, chants, temps de paroles … Vient te déposer dans l’espace secure et sacré du cercle 💕
7h : Yoni Yoga = Cours complet Méditation / Pranayama / Pratique Posturale / Mantras avec Fanette. Le Yoni Yoga permet une régulation hormonale, tonification et élasticité du périnée, assouplit le bassin, aide à cohabiter avec ses émotions, renforce l’amour de soi, la créativité, confiance et l’intuition, permet à la femme de connecter à son corps, son énergie sexuelle de vie, sa puissance et sa beauté, durant toutes les phases de sa vie.
9h : Petit Déjeuner
10h : Cercle de Femmes avec Géraldine
= Les cercles de Géraldine sont des écrins de magie, des temps suspendus emplis de douceur, de reliance de coeur à corps. Rituels, mouvement, chants, temps de paroles … Vient te déposer dans l’espace secure et sacré du cercle 💕
13h : Déjeuner
Temps libre : lectures, balades en nature, sieste, intégration …
16h : Hormones, Cycle Menstruel & Archétypes
= Lors de cet atelier avec Fanette, tu plongeras dans le système hormonal féminin, découvriras les différentes phases de ton cycle menstruel avec leurs challenges, cadeaux & énergies respectives. Nous viendrons ensuite rencontrer plusieurs archétypes du féminin, et voir comment leur cohabitation et articulation te rend ta complétude, sans laisser aucune partie de toi au placard !
18h30 : Dîner
20h : Soirée Kirtan (chants de mantras)
7h : Yoni Yoga = Cours complet Méditation / Pranayama / Pratique Posturale / Mantras avec Fanette. Le Yoni Yoga permet une régulation hormonale, tonification et élasticité du périnée, assouplit le bassin, aide à cohabiter avec ses émotions, renforce l’amour de soi, la créativité, confiance et l’intuition, permet à la femme de connecter à son corps, son énergie sexuelle de vie, sa puissance et sa beauté, durant toutes les phases de sa vie.
9h : Petit Déjeuner
10h : Désir, Liberté & Sexualité Consciente
= Cet atelier animé par Fanette sera l’occasion de découvrir comment ta sexualité peut être une RESSOURCE, un espace nourrissant et épanouissant, un espace de jeu et de liberté qui augmente ton énergie et ta vitalité 🌀
12h30 : Déjeuner
13h30 : Cercle de clôture
= Intégrer les enseignements de ce week-end ensemble 🌈
15h30 : Fin du stage
Ce programme est indicatif et sujet à modification 😉
Pour qui ?
cette retraite est pour toi si ...
- Tu es l’heureuse propriétaire d’une vulve, peu importe ton âge, identité de genre et parcours
- Tu aimerais être plus connectée à ton corps, à ton bassin, ton périnée … Prendre soin de ces zones , les conscientiser et leur donner de l’amour, de la guérison, du soin
- Tu as envie de cheminer vers un rapport à tes cycles menstruels et à ta sexualité épanoui, libéré, léger et nourrissant
- Tu as envie d’une parenthèse enchantée dans ta vie, prendre enfin du temps pour TOI, te faire du bien et te ressourcer
- Tu ressens le besoin d’aller à la rencontre de toi-même, de ton monde intérieur, de déployer ton intuition
- Tu veux te (re)connecter à ta puissance intérieure, gagner en confiance en toi, en affirmation
- Tu souhaites rencontrer tes YONI SISTERS, des femmes avec qui échanger en toute authenticité et vulnérabilité
Les enseignantes
qui sommes-nous ?
Yoga & Sexotherapie
Fanette choulier
Le monde des femmes, la puissance du corps, du mouvement et de la connaissance de soi m’a toujours passionnée ! Dès l’obtention de mon D.E de Kinésithérapeute en 2015, je me suis spécialisée en rééducation périnéale et abdominale.
Par la suite, je me suis formée à l’enseignement du Pilates et du Yoga, et me suis certifiée en Yogathérapie (ShantYoga), et Sexothérapie (Margot Fried-Filliozat).
J’ai à coeur d’accompagner les femmes vers la connexion à leur corps, de leur apporter connaissances et confiance en elles, afin qu’elles réalisent que tout est là, que leurs super-pouvoirs sont immenses et nous pouvons nous réaliser pleinement vers la joie, le rayonnement et la complétude, chacune à notre manière !
Que nos désirs et notre potentiel créateur s’expriment, que notre puissance et notre douceur se réunissent 🌀
Je suis également profondément nourrie et inspirée par mes expériences de guérison personnelle : retraites & cercles de femmes, chamanisme, tantra, danse, voix …
Alchimiste de l'Etre
géraldine soares
La vie a toujours été pour moi une gigantesque chasse au trésor dans laquelle je m’amuse à traverser autant de défis que possible pour découvrir toutes les pépites cachées derrière !
Depuis 2016, plusieurs immersions en ashram en Inde ont participé à ouvrir mon coeur, mon corps et mon esprit à des dimensions bien plus vastes que ce que je pouvais voir et sentir jusque là. Enseignante d’Akhanda Yoga, une approche holistique de transmission de la sagesse du yoga, depuis 2017, j’ai continué mes explorations notamment au travers du féminin et je me suis formée en 2020 avec LuaLuna afin de créer des espaces sécurisés et ouvrir à des pratiques de cercles de femmes aussi douces que puissantes.
Le chant, le massage, le mouvement libre, le chamanisme et toutes formes d’expériences d’éveil de conscience participent à me nourrir profondément et me donnent envie de partager toujours plus d’amour, de joie, de compassion pour se relier les un.e.s aux autres.
En processus perpétuel, j’apprends chaque jour un peu plus à vivre pleinement, libérée et joyeuse afin de transmettre aussi depuis mon propre vécu, ma propre alchimisation.
Inscris toi !
infos & réservation
Les inscriptions sont EN COURS.
Tu peux soit t’inscrire directement en réglant l’acompte (250€ en early bird) ici.
Ou remplir ce formulaire afin d’être contactée si tu as des questions 🤗
Modalités de paiement : Acompte de 250€ (early Bird) ou 290€ à l’inscription, puis réglement sur place le jour du stage.
Conditions d’annulation : Remboursement de l’acompte seulement si remplaçante