Yoga Prénatal & Kiné : Accompagnement Femme Enceinte Die

Accompagnement Périnatal & Yoga Prénatal à Die

Autour de la maternité

Thérapie manuelle lors de votre grossesse, massage bien-être & circulation, cours de Yoga prénatal en groupe ou en individuel, rééducation abos & périnée post-partum …

Côté Kiné

Thérapie Manuelle

Lors de votre grossesse, et après l’accouchement, de nombreuses modifications ont lieu dans votre corps, de par la croissance jour après jour de votre bébé.

Le bassin s’adapte, les viscères et le dos subissent des contraintes supplémentaires, les fonctions physiologiques se modifient …

Tout cela peut être source d’inconforts, de gênes voire de douleurs. La thérapie manuelle, ou mobilisation, apporte soulagement, prévention, et prépare le corps à la suite de cette aventure.

Indications de consultations :

Douleurs de dos (lombalgie, dorsalgie, cervicalgie ..)

Douleurs sacro-iliaques

Douleurs de la symphyse pubienne

Reflux gastriques, nausées

Difficultés respiratoires, sensation d’oppression

Troubles du transit intestinal (constipation, diarrhée, douleurs à la digestion)

Préparation du bassin à l’accouchement, récupération post-accouchement

Sensations de pesanteur du bas-ventre, lourdeur

Côté Bien-être

Massage & Drainage

Vous vivez une période privilégiée pour prendre soin de vous. Le massage permet de relâcher les tensions, physiques, mentales & émotionnelles, de se connecter avec son corps. Il permet également de diminuer d’éventuelles douleurs, de soulager les petits maux de la grossesse, d’améliorer la circulation sanguine, de masser les viscères et de mobiliser l’utérus.

Le massage se fait à l’huile, dans la position la plus confortable pour vous, selon vos besoins et votre ressenti.

Je vous propose également des drainages lympathiques afin de lutter contre les jambes lourdes, et autres problèmes de circulations typiques de la période périnatale.

Après la Grossesse :

Fermeture du bassin, remontée des organes

Tonification périnée, abdominaux, tout le corps pour retrouver du confort dans son corps

Amélioration de la posture

Bienveillance envers soi-même

Yoga Prénatal à Die :

En individuel ou petit groupe, sur demande.

Inscriptions : 06 25 32 51 95 ou fanette.choulier@gmail.com

Côté Yoga

Yoga Prénatal

Le Yoga est un formidable outil, à toute période de la vie, et d’autant plus pendant & après votre grossesse !

Les cours individuels permettent un accompagnement personnalisé, une structure progressive selon vos objectifs personnels et une adaptation de chaque instant.

Les cours collectifs sont toujours un moment plein de douceur, un cocon où chacune se connecte à elle-même et profite de ce temps dédié à son corps en changement.

Formée spécifiquement en Yoga pré et post natal par l’Institut De Gasquet, en Accompagnement de la Femme Enceinte (Organisme Kiné Formations) et à l’Approche Quantique de la Naissance (Quantik Mama) je vous accompagne avec des outils adaptés tout au long de cette belle aventure !

Pendant la Grossesse :

Soulagement & Prévention des Douleurs

Préparation du bassin à l’accouchement

Apprentissage de la respiration, gestion de la douleur et du stress

Connexion avec son bébé & acceptation des changements de son corps

Maintien de la souplesse et de la force musculaire

Préparation du périnée : assouplissement, renforcement, maîtrise

Sérénité, Calme

Côté Abdos

Abdos Post-Partum

Après 9 mois d’étirement de votre sangle abdominale, puis l’expulsion de votre bébé, que ce soit par voie basse ou césarienne : vos abdos ont bien besoin qu’on les chouchoute 💛

La rééducation abdominale post-partum est adaptée à la morphologie et aux antécédents de chaque femme. Elle se compose d’exercices posturo-respiratoires, de programmes à réaliser à la maison, et peut être complétée de thérapie manuelle / mobilisation viscérale si besoin.

Je suis kinésithérapeute D.E, certifiée par la méthode APOR du Dr De Gasquet, et utilise un panel de méthodes afin de vous aider à retrouver esthétique, confort & tonicité profonde après votre accouchement.

Témoignages

les mots de mes patient.e.S

Fanette est une kiné au top, bienveillante, et très professionnelle. Elle m'a prise en charge en post accouchement et je la recommande vivement ! En complément elle m'a initié au Pilates et ça m'a captivé ! Une très belle pédagogie dont elle fait preuve.

Les cours de yoga proposés par Fanette sont des pépites d'énergie positive. Les bienfaits des postures deviennent une évidence dès que Fanette vous précise le petit détail qui manquait à l' exécution la plus adaptée à votre corps. Tout devient tellement plus facile lorsqu'on en comprend le sens et l'objectif. Fanette est bienveillante et sait transmettre cette valeur par rayonnement !

Prendre le temps de respirer, de ressentir son corps, de poser son esprit, de se recentrer sur soi.. voilà les bienfaits de tes séances de Yoga. Fanette, tu es une excellente professeure de Yoga et de Pilates, douce, pleine de sagesse et très professionnelle. J ai apprécié croiser ton chemin... Remerciez vous, d'avoir pris du temps pour vous ! ...tes mots, à chaque fin de cours !... Merci pour ta bienveillance.Tout devient tellement plus facile lorsqu'on en comprend le sens et l'objectif. Fanette est bienveillante et sait transmettre cette valeur par rayonnement !

Infos pratiques

Tarifs

Lieu

Horaires